20.08.20 한의원 관리~ 한달째~

보름치 한약을 다 먹어서 치료 받을겸 들렸다가 보름치 한약을 더 받아왔습니다. 휴가 기간이 껴있어서 보름치를 20일 넘게 먹었는데, 이번에는 잘 챙겨 먹어봐야겠어요 ㅎ

한의원에 일주일에 2번 정도 가서 관리를 받는데, 물리치료와 부항도 하고 침도 맞으면서 몸의 조금씩의 변화가 있는 것 같아요. 체중 관리는 아무래도 제가 운동량이 없다시피 하다보니.. 체중에는 변화가 크게 없고, 열이 많은 체질이라 평상시 있던 몸의 작은 문제들이 조금씩 없어지거나 좋아졌어요.

원장님이 이번 진료때 진맥을 다시 봐주셨는데 식후 - 걷기 운동과 저녁 6시 이후에 되도록 금식을 습관화 해야 한다고 말씀해주셨어요.. 이 기본만 잘지켜도 무난히 체중 관리가 될 거라 하셨는데.. 이 기본이 제일 어려운거라며.. 어려워도 잘 해보라며 여러번 말씀해주셨는데.. ㅠ,.ㅠ 어제도.. 그제도 지키진 못했네요.. 자꾸 의식하고 지키려고 노력해봐야 겠네요..

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새로 받은 한약은 이전과는 조금 다르다고 하셨는데, 진료를 하며 몸 변화를 보며 약재를 변경해주신다고 했었는데 맛이 확실히 달랐어요. 되려 이전 한약보다 먹기는 더 편했습니다...그래도 사탕이 필요합니다 ㅠ