보름치 한약을 다 먹어서 치료 받을겸 들렸다가 보름치 한약을 더 받아왔습니다. 휴가 기간이 껴있어서 보름치를 20일 넘게 먹었는데, 이번에는 잘 챙겨 먹어봐야겠어요 ㅎ 한의원에 일주일에 2번 정도 가서 관리를 받는데, 물리치료와 부항도 하고 침도 맞으면서 몸의 조금씩의 변화가 있는 것 같아요. 체중 관리는 아무래도 제가 운동량이 없다시피 하다보니.. 체중에는 변화가 크게 없고, 열이 많은 체질이라 평상시 있던 몸의 작은 문제들이 조금씩 없어지거나 좋아졌어요. 원장님이 이번 진료때 진맥을 다시 봐주셨는데 식후 - 걷기 운동과 저녁 6시 이후에 되도록 금식을 습관화 해야 한다고 말씀해주셨어요.. 이 기본만 잘지켜도 무난히 체중 관리가 될 거라 하셨는데.. 이 기본이 제일 어려운거라며.. 어려워도 잘 해보라며..

만병의 근원, 스트레스와 비만.. 요즘 제가 두가지 조건을 다 가진 채로.. 몸상태를 유지하고 있었나봅니다. 몸의 적신호가 하나 둘씩 보이기 시작했거든요.... ​ 말로는 관리하고 있다, 알아서 잘하겠다 했는데.. 맞아요!! 다 거짓말이었어요!! 관리는 무슨 ㅠㅠ 그냥 막 살았어요..ㅡㅜ ​ 원래 병원이라는 곳을 싫어하기 때문에 가기 싫었는데.. 그나마 거부감이 없는 한의원.. 이상하게 종교도 무교인데 절은 좋아하거든요.. 병원도 싫어하지만 기왕이면 한의원을 선호합니다. ​ 괜찮아 질때까지 끊이지 않고 가려면 매장에서 가까운 곳이 좋겠다 싶었어요. 흑석동의 산수한의원으로 찾아가 첫 상담을 받았는데 마음이 놓이는 곳이었습니다. 뭐 그렇다면 여기죠! 저번주에 첫 상담하고 주문했던 약도 도착했다고 전화가 와서..

뚱뚱한 체격으로 살아온 세월이 꽤 됩니다. 30대 중반을 넘어선 나이, 그냥 무심코 넘겼던 일들이 이제는 염려가 되는 일들이 발생하는걸 느낍니다. ​ 큰마음 먹고 군 제대 이후 처음으로 한의원에 방문했습니다. 개인적으로 병원보다는 한의원이 좋더라구요. 마음도 더 안정되고 - ​ 집 근처에 있는 곳으로 갈까 하다가 아무래도 매장에서 지내는 시간이 많다보니 흑석동 인근에 있는 한의원을 검색해서 찾아갔습니다. ​ 산수 한의원 이라는 곳이었어요. 첫 진료다 보니 꽤 긴시간 진지하게 제 애기도 들어주시고, 체질에 관한 것도 체크해보고, 현 몸상태도 체크한뒤에 앞으로의 진료에 대해 들었습니다. ​ 주기적으로 들려서 관리도 받고 처방받은 한약을 먹으며 몸 관리와 앞으로의 규칙적인 부분에 기틀을 만들어봐야겠습니다. 뜻..